【オススメ】スマートリングで出来ること5選

疲れを可視化するとうまくいく

突然ですが、みなさんに質問があります。
「あ、疲れたな」と感じたとき、その疲れはいつから溜まっていたと思いますか？

実は、私たちが「疲れた」と自覚した時点で、身体はずっと前から悲鳴を上げていることが多いんです。

車で言えば、ガソリンランプが点灯してからガソリンスタンドを探すようなもの。
でも、本当はランプがつく前に給油したいですよね。
身体も同じです。

今日は、そんな「見えない疲れ」を数字で見える化してくれる、とっておきのアイテムについてお話しします。

RingConn Gen2 Airで「体調管理」が変わる

これまで、体調管理といえば「なんとなく」の感覚に頼っていませんでしたか？

• 「今日はなんとなくダルいから早く寝よう」
• 「まだ動けそうだから残業しよう」

この「感覚」が、実は一番の落とし穴。
特に私たち日本人は我慢強いので、限界ギリギリまで「まだ大丈夫」と思い込んでしまいがちなんです。

でも、時代は変わりました。
今は「スマートリング」という小さな指輪一つで、自分の身体の状態をすべて数値化できるんです。

① 睡眠の質を「数値」でハッキリ可視化

まず一番にお伝えしたいのが「睡眠」のこと。
日本人は世界的に見ても睡眠時間が短く、「ショートスリーパー大国」なんて不名誉な呼び名もあるほどです。

「自分は寝ているつもりなんだけど……」

そう仰るお客様も多いのですが、大事なのは時間よりも「質」なんですね。

「寝てるのに疲れが取れない」理由が見える

スマートリングをつけると、こんなことが分かります。

• 深い睡眠と浅い睡眠のバランス
• 夜中に何度目が覚めたか（中途覚醒）
• 睡眠による身体の「回復度スコア」

例えば、7時間ベッドにいたとしても、深い睡眠が極端に少なければ、脳は休まっていません。
「あ、昨日はお酒を飲んだから睡眠が浅かったんだな」と、理由が数字でわかれば対策も打てますよね。

疲労蓄積の早期発見。
これがスマートリングの最大の強みです。

② 心拍数・血中酸素濃度で「予兆」を知る

次は、心臓の鼓動と血液の状態。
これらは、体調不良のサインをいち早く教えてくれるバロメーターです。

普段、自分の安静時の心拍数をご存知でしょうか？

風邪を引く前や、極度の疲労が溜まっている時。
実は、安静時の心拍数がいつもより高くなる傾向があります。
また、血中酸素濃度（SpO2）の変化も、呼吸器系の負担を知る手がかりになります。

「熱はないけど、数値がおかしい」

この段階で「今日は無理せず早く帰ろう」とか「マッサージで身体を緩めておこう」と判断できる。
これが、大ごとになるのを防ぐコツなんです。

③ 「動きすぎ」も「動かなすぎ」も一目瞭然

健康のためにウォーキングをしている方も多いと思います。
もちろん素晴らしいことですが、やりすぎも禁物。

逆に、デスクワークで座りっぱなしの日。
「今日は500歩しか歩いていない」なんてデータが出たら、ゾッとしませんか？

動かなすぎは血行不良のもと。
数値を見ることで、「ちょっとコンビニまで歩いてこようかな」という意識が自然と生まれます。
身体への負担度が可視化されると、行動は勝手に変わっていくものなんですよ。

④ 「ストレス値」という見えない敵を捕まえる

「ストレス」という言葉、よく使いますが、実際にどれくらい溜まっているか説明できますか？

難しいですよね。
でも、スマートリングなら、心拍変動（HRV）というデータをもとに、自律神経のバランスやストレスレベルをスコア化してくれます。

自分では「まだ元気！」と思っていても、データ上では「ストレス過多」の警告が出ていることも。
これは、「気力だけで乗り切っている状態」かもしれません。

メンタルと身体、両方の疲れを客観的に見る。
これが、燃え尽き症候群を防ぐ一番の方法です。

⑤ 「来店タイミング」がデータで分かる

これが、私たちがいちばん提案したいことです。

多くの方が「肩が上がらなくなってから」「腰が痛くて動けなくなってから」サロンにいらっしゃいます。
でも、そこまで行ってしまうと、ほぐすのにも時間がかかりますし、何よりご本人が辛いですよね。

「溜まってから治す」のではなく、「溜まる前に整える」。
思考を転換するだけで、毎日のパフォーマンスは劇的に上がります。

私たちが「RingConn Gen2 Air」を推す理由

さて、スマートリングには色々な種類がありますが、なぜ今回「RingConn Gen2 Air」をご紹介するのか。
もちろん、理由があります。

理由1：つけているのを忘れる「軽さ」

スマートウォッチが続かない理由の多くは「重さ」や「蒸れ」。
特に寝るときに時計をつけるのは、結構なストレスになるんですよね。

でも、RingConn Gen2 Airは、なんと重さ約2g。厚さも約2mm。
実際に私も着けてみましたが、2日目には着けていることを完全に忘れていました。
お風呂もつけっぱなしでOKです。

理由2：圧倒的なバッテリー持ち

毎日充電が必要なデバイスは、結局面倒で使わなくなります。
このリングは、一回の充電で最大12日間も持ちます。

充電ケースを使えば、最長150日間も電源いらず。
この「手間の少なさ」が、データを途切れさせない秘訣なんです。

理由3：月額料金が「無料」

これ、かなり重要なポイントです。
他社の有名なスマートリングだと、本体代とは別に毎月のアプリ利用料がかかるケースがあります。

しかし、RingConnはアプリ利用料がずっと無料。
iPhoneでもAndroidでも使えて、ランニングコストがかかりません。
これはお財布に優しいですよね。

「数値×施術」で最高の健康習慣を

健康でいるためには、「自分の状態を知ること」と「適切にメンテナンスすること」の2つが必要です。

RingConnで「数値」を知り、
いやし処わざわざで「メンテナンス」をする。

この組み合わせ、最強だと思いませんか？

体は資本です。
壊れてから治す時代はもう終わり。

これからは、スマートなデータ管理で、賢く健康を守っていきましょう。
もしリングのデータを見て「あ、疲れてるな」と思ったら、いつでも当店を頼ってくださいね。

あなたのご来店、心よりお待ちしております。