【アロマ】で毎日の気分を整えるコツ

佐世保のまちの隠れ家サロン「いやし処わざわざ」です。

寒暖差が激しい季節ですが、皆さん体調を崩されたりしていませんか？
お店に来てくださるお客様からも「なんとなく身体がだるい」「夜ぐっすり眠れない」といったお悩みをよく耳にします。

実は最近、当店のフットケアコースを受けているお客様から、必ずと言っていいほど聞かれることがあるんです。

施術中に漂う香りで、皆さんスゥーっと力が抜けてリラックスされるんですよね。

そこで今回は、当店が自信を持って使用している「魔法のブレンドアロマ」について、詳しくご紹介します。
これ、実はただの良い香りじゃなくて、「脳のスイッチ」を切り替えるために計算された特別なオイルなんです。

テレビでも話題になった「黄金比率」のアロマ

今回ご紹介するのは、「昼用（集中）」と「夜用（睡眠）」の2本がセットになったアロマオイルです。

実はこの組み合わせ、数年前にテレビで「脳を若々しく保つための香り」として紹介され、一時期は日本中から在庫が消えたほど有名なブレンドなんです。

人間の脳には「活動モード」と「休息モード」のスイッチがあります。
このアロマは、鼻から脳へ直接働きかけて、そのスイッチを強制的に（でも優しく）切り替えてくれるんです。

☀️ 昼用アロマ：朝の霧が晴れるような爽快感

まずはお昼用。
ローズマリーとレモンを「2:1」の割合でブレンドした、シャキッとする香りです。

朝、なんとなく頭がぼーっとしてエンジンがかからないことってありますよね？
そんな時にこの香りを嗅ぐと、頭の中の霧がサッと晴れるような感覚になります。

🌙 夜用アロマ：泥のように眠るための準備

そして、当店のお客様に圧倒的に人気なのがこちらの夜用。
ラベンダーとオレンジをこれまた絶妙な「2:1」でブレンドした、優しく甘い香りです。

サロンでフットケア中にこの香りを漂わせると、おしゃべりしていたお客様が急に無口になって、数分後にはスヤスヤと寝息を立て始めます（笑）。
それくらい、張り詰めた神経を「ふにゃ〜」っと緩めるパワーがあるんです。

この商品じゃなきゃダメな理由

「でも、雑貨屋さんでアロマを買ってくれば同じじゃないの？」と思われた方。
実は、この商品を推すのには明確な理由がありまして‥

① 「天然100%」の本物であること

これが一番大事です。100円ショップなどで売っている安いアロマは、化学的に作られた「合成香料」であることが多いです。
それでは脳への良い効果は期待できませんし、逆に頭が痛くなることも…。
この商品は「天然100%（精油）」なので、植物のパワーをダイレクトに感じられます。

② 面倒な「調合」がいらない！

アロマ初心者さんにとって、最大のハードルが「ブレンド」です。
「ラベンダーを2滴、オレンジを1滴…あ、入れすぎた！」なんて失敗、よくありますよね。

でもこれは、最初からプロが最適な比率で混ぜてくれています。
フタを開けて垂らすだけ。この手軽さが、毎日続ける秘訣なんです。

乾燥する季節こそ！おすすめの使い方

せっかく手に入れても、使い方が難しそう…と思っていませんか？
特別な道具なんてなくても大丈夫。私が実践している「3秒でできる癒やし術」を教えます。

🛀 お風呂に垂らして「自宅スパ」

一番のオススメはこれです。
お風呂の湯船にお湯を張ったら、「夜用アロマ」を3〜5滴ポチョンと垂らしてみてください。

お風呂場のドアを開けた瞬間、そこはもう高級スパ。
湯気と一緒にラベンダーの香りが立ち上り、お肌から、鼻から、全身で癒やし成分を取り込めます。
お風呂上がり、驚くほどストンと眠りに落ちることができますよ。

※お肌が弱い方は、1滴など少量から試してみてくださいね。

🌫️ 加湿器に入れて部屋中を潤す

乾燥対策で加湿器を使っている方は、給水タンクやアロマ専用トレーに入れてみてください。
部屋の空気が潤うだけでなく、空間そのものが「パワースポット」になります。

🧻 ティッシュ1枚でOK！

もっと手軽なのが、ティッシュやハンカチに1滴垂らす方法。

• 枕元に置けば → 即席の安眠グッズ
• デスクに置けば → 眠気覚ましの集中アイテム

これなら、オフィスでも学校でも、どこでも好きな時にスイッチを切り替えられますね。

香りひとつで、毎日は変わる

たかが香り、されど香り。

忙しい毎日の中で、自分の意志だけで「やる気」を出したり「リラックス」したりするのは、実はとても難しいことです。
だからこそ、植物の力を借りて、脳のスイッチをコントロールしてみてはいかがでしょうか？

「昼はバリバリ活動して、夜はぐっすり眠る」

そんな理想的な生活リズムが、この小さな小瓶2つで手に入るかもしれません。
サロンでのケアはもちろんですが、ご自宅でのセルフケアとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。