2026-03-09 / 最終更新日時 : 2026-03-09 iyashidokoro-wazawaza もみほぐし 寝る前のスマホは危険？睡眠の質が下がる理由とは？ 寝る前のスマホは危険？睡眠の質がグッと下がってしまう本当の理由 「布団に入ったけれど、なかなか眠れないからスマホを開く」 何気なくSNSをスクロールし始める。 動画を少しだけ見るつもりが、あっという間に30分。 ふと時計 […]
2026-03-08 / 最終更新日時 : 2026-03-08 iyashidokoro-wazawaza もみほぐし 朝の光で睡眠が変わる？体内時計を整える習慣 朝の光で睡眠が変わる？体内時計を整える「朝ウォーキング」と快眠習慣 「夜は眠いはずなのに、なかなか寝つけない」 そんな日が続くと、少し不安になっちゃいますよね。 体はクタクタに疲れているのに、布団に入っても目が冴えちゃう […]
2026-03-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 iyashidokoro-wazawaza 足つぼ 【足湯で寝つきが良くなる理由】 足を温める快眠習慣 足湯で寝つきが良くなる理由。足を温める夜の快眠リラックス習慣 仕事が終わって、やっと家に帰る。 お風呂も済ませて、あとは布団に入って朝まで眠るだけ。 それなのに、いざ目を閉じてみると、なぜか頭の中が冴え渡ってしまう。 「 […]
2026-03-06 / 最終更新日時 : 2026-03-05 iyashidokoro-wazawaza 酸素カプセル 酸素カプセルで睡眠の質は上がる？効果を解説 酸素カプセルで睡眠の質は上がる？疲れた脳と体を整える「深い眠り」へのステップ 「酸素カプセルって、結局のところちゃんと眠れるんですか？」 お店に初めていらっしゃるお客様から、そんなご質問をよくいただきます。 布団に入って […]
2026-03-05 / 最終更新日時 : 2026-03-05 iyashidokoro-wazawaza 足つぼ 【ストレスで寝つけない人に】足つぼが効く理由 ストレスで寝つけない人に「足つぼ」が効く理由。足元から整える極上の眠り 「布団に入っても、目が冴えてしまう」 「今日一日の出来事が頭の中でループして止まらない」 そんな夜を過ごしている30代、40代の方は本当に多いです。 […]
2026-03-04 / 最終更新日時 : 2026-03-04 iyashidokoro-wazawaza 酸素カプセル 【なかなか寝つけない30〜40代へ】眠れない夜の整え方 ストレスで寝つけない30代40代へ。今夜から試したい「ゆるめる」眠りの整え方 布団に入ってから、もう1時間が経とうとしている。 体は鉛のように重いのに、頭の中だけは昼間の会議の続きをしている。 そんな夜を過ごしていません […]
2026-03-02 / 最終更新日時 : 2026-03-02 iyashidokoro-wazawaza もみほぐし マッサージ後に鼻が通る理由｜血行と自律神経の関係 マッサージを受けたあと、急に鼻が通るのを感じたことはありませんか？ 実は、この鼻づまりがスッキリする現象には、血行の促進や自律神経の安定が深く関わっているんです 今回はマッサージ後に鼻が通る理由について、体の仕組みからや […]
2026-02-26 / 最終更新日時 : 2026-02-26 iyashidokoro-wazawaza もみほぐし 【介護士・看護師】のためのぎっくり腰予防と正しい体の使い方 大切な自分のカラダを守るために気をつけること 当店を利用いただいているお客様の中でも、多い職種が介護士と看護師の方々。 夜勤明けの利用、仕事終わりでのリフレッシュにご利用いただいております。 仕事の内容など、お話を伺うた […]
2026-02-25 / 最終更新日時 : 2026-02-28 iyashidokoro-wazawaza 足つぼ なぜ、【ふくらはぎ】を緩めると体は軽くなるのか？ 様々なお客様のお体に触れさせていただいている中で、ふと気づくこと 足元がカチカチに硬くなっているという事実。 「とにかく肩がつらくて」とリクエストされたのに、いざベッドに横になっていただき足に触れてみると、驚くほど張って […]
2026-02-23 / 最終更新日時 : 2026-02-28 iyashidokoro-wazawaza 足つぼ ハンドケアで指先まで血行を良くしてポカポカに 指先からポカポカに。心も体もほどけるハンドケアの秘密 まだまだ冷えが気になる季節が続いていますね。 手先の冷たさに悩まされている方も、きっと多いのではないでしょうか。パソコンでの作業やスマートフォンの操作、毎日の家事など […]
